Yoga Workshops in Zürich
Yoga Workshop 1
Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen: Körper- und Atemübungen Welt- und Menschenbild im Yoga Die Chakras – unsere inneren Potentiale Die Kraft der Emotionen aus der Sicht des Yoga
Yoga Workshop 2
Neben der Vertiefung der Körper- und Atemübungen untersuchen wir unsere Gedankentätigkeit und deren Einfluss auf die Gestaltung unseres Alltags. Darüber hinaus widmen wir uns dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Wohlbefinden. Körper- und Atemübungen Die Kraft der Gedanken Ernährung aus der Sicht des Yoga
Yoga Workshop 3
Dieser Kurs beinhaltet anspruchsvollere Körperstellungen (Asanas). Wir vertiefen auch unser Wissen über spezifische Atemübungen (Pranayama) mit den Energiezentren (Chakra-s). Auch schärfen wir unsere Aufmerksamkeit bezüglich der Art und Weise wie wir im Alltag atmen. Ein neues Element bilden die Tiefenentspannungstechniken aus dem Yoga Nidra. Yoga Nidra führt über die Entspannung im wachen aber schlafähnlichen Zustand zu einer umfassenden Regeneration von Körper und Psyche. Fortgeschrittene Asanas Fortgeschrittenes Pranayama Yoga Nidra
Daten
Die genauen Daten folgen. Yoga Workshop 1: Frühling 2019 (Voranmeldungen möglich) Yoga Workshop 2: Sommer 2019 (Voranmeldungen möglich) Yoga Workshop 3: Dezember 18 (Voranmeldungen möglich) Für für Yoga Workshop 3 reisen wir in einen wunderschönes Bergdorf namens Lavin im Unterengadin. Jeder Workshop bildet eine in sich abgeschlossene Einheit und kann einzeln besucht werden.
Leitung
Die Yoga-Workshops werden von Sabina Asnani geleitet.
Zeiten
Für Yoga Workshop 1 & 2: Samstag von 15h bis 18h Sonntag von 10h bis 13h und 15h bis 18h
Ort
Yoga-Spirit-House, Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich Im Preis inbegriffen ist ein Manuskript, in welchem alle Themen und Übungen schriftlich und bildlich dokumentiert sind. Es unterstützt und bereichert die Yogapraxis Zuhause. Für weitere Auskünfte und Anmeldungen freuen wir uns über Ihre Kontaktaufnahme. Telefonisch unter 078 607 38 58 oder per Email: