Yoga für Anfänger in Zürich

Sie möchten mit Yoga beginnen? Sie sind als Yoga Anfänger aus Zürich und Umgebung in allen unseren Yogakursen herzlich willkommen. Wir bieten keine spezifischen Anfängerkurse in Yoga an, sondern Yoga Anfänger profitieren von unseren geübten Lehrpersonen und persönlichen Rahmen, in welchem wir auf Sie als Yoga Anfänger eingehen können. Hatha Yoga in Zürich auszuwählen, kann als Yoga Anfänger gar nicht so einfach sein. Bei uns haben Sie die Möglichkeit alle Yoga Übungen angepasst für Sie als Yoga Anfänger zu lernen und gleichzeitig von der konzentrierten und entspannten Atmophäre von bereits länger ins Yoga eingetauchten Gruppenmitglieder zu profitieren.

Wieso Yoga machen?

Sehr früh schon bemerken Sie, wie sich durch Yoga ihre Atmung verbessert und daher ihr Wohlgefühl im Alltag sich steigert. Yoga für Anfänger eignet sich nicht nur zum Entspannen innerhalb der Yogastunde, sondern wirkt über die verbesserte Atmung und Körperwahrnehmung auch gegen Stress im Alltag. Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden wird durch die Yogaübungen äusserst effektiv entgegen gewirkt, so dass sie längerfristig oft ganz behoben werden.

Welche Yoga Art für Anfänger?

Yoga für Anfänger wird bei uns in allen Yogastunden für Sie einfach gemacht. Sie können in allen Yoga Arten schnuppern kommen, um über die Erfahrung zu spüren, was Ihnen am besten tut.

Wie oft Yoga für Anfänger?

Wir empfehlen allen Yoga Anfängern, wenn möglich mit einer regelmässigen Yogapraxis (ein bis zwei Mal wöchentlich) zu beginnen. Unsere zwei Standorte zentral beim Bellevue und in Wollishofen erlauben ihnen ein Yogastudio auszuwählen, das in Ihrer Nähe liegt.

Ist Yoga für jeden geeignet?

Yoga ist für jeden absoluten Anfänger geeignet. Yoga passiert vor allem im Innern. Es wirkt sich auf die Atmung, Entspannung und körperliche Vitalität positiv aus. Sie werden es innerlich spüren, völlig unabhängig davon, wie flexibel oder stark Sie körperlich sind.

Yoga Kurs für Anfänger

Die Yoga Positionen können in verschiedenen einfachen oder schwierigeren Variationen ausgeführt werden. Das heisst, wir passen die Yoga Übungen für Sie als Anfänger an. Unsere Yoga Kurse eignen sich daher alle zum Yoga beginnen. Suchen Sie einen Yoga Kurs für sich als Anfänger in Zürich? Da liegen Sie bei uns goldrichtig.

Yoga für Anfänger – Montag

Yoga für Anfänger am Montag ist bei uns um 17h30 und um 19h in Wollishofen möglich. Die 17h30 Yoga Stunde hat mehr physiche Bewegung, die 19h Yoga Stunde gestaltet sich ruhiger. Beide Stunden beinhalten viele Atemübungen und Fokus auf die Chakra-s, unsere inneren Energiezentren.

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Yoga für Anfänger – Dienstag

Yoga für Anfänger am Dienstag um 18h und 19h30 enthält nebst Hatha Yoga Übungen, Atemübungen einen Teil Meditation. Im letzten Drittel der Yogastunde sitzen wir in der Meditation.

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Yoga für Anfänger – Donnerstag

In der Hatha Yoga Stunde am Donnerstag um 18h erwartet Sie als Yoga Anfänger nebst Yogaübugen und Atemübungen, Besonderheiten wie eine Aroma Reise mit Öl Essenzen und Yoga Nidra, Tiefenentspannung im Liegen.

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Yoga für Anfänger – Freitag

In der Yogastunde am Freitag Mittag erwartet Sie als Yoga Anfänger ein besonders sanftes Yoga, mit viel Atem, achtsam angeleiteten Bewegungen, Fokus auf die inneren Energiezentren, die Chakra-s.

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Yoga für Anfänger – Samstag

In beiden Yogastunden am Samstag Vormittag und Mittag erwarten Sie als Yoga Anfänger nebst Hatha Yoga, auch Kundalini Yoga mit kräftigenden Atemübungen, Klangbehandlungen mit Stimmgabeln und Klangschalen sowie kleine Massage Impulse während den Yoga Übungen.

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Yoga Meditation für Anfänger

Yoga und Meditation findet am Dienstags um 18h und 19h30 statt. Beide Stunden eignen sich gleichermaasen für Yoga Anfänger, die an Meditation interessiert sind.

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Unsere Yoga Studios in Zürich

Yoga-Spirit Bellevue

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

Yoga-Spirit Wollishofen

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum

Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal

Kilchbergstrasse 1

8038 Wollishofen

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a 8032 Zürich

Yoga-Spirit

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal Kilchbergstrasse 1 8038 Wollishofen Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.