Hatha Yoga Zürich

Hatha Yoga in Zürich bei Yoga Spirit ist ein ruhiger Yogastil. Im Körper wird die Beweglichkeit gefördert, das Immunsystem gestärkt, Kraft aufgebaut. Die Wahrnehmung für die Vorgänge im Körperinnern wird geschärft. Gleichzeitig können die Körperübungen Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude bewirken. Das Hatha Yoga inmitten von Zürich löst also eine innere Erfahrung aus, wie wir sie auch bei äusseren Reisen in den Ferien kennen. Ein geistiger Zustand der inneren Freiheit, Kreativität und Ausgeglichenheit kann entstehen.

Was bedeutet Hatha Yoga?

Mit Körperübungen, Atemtechniken und Meditation wird in dieser Yogarichtung eine Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist erzielt. Hatha Yoga in der Schweiz wird oft auch einfach Yoga genannt. Typisch für das Hatha Yoga sind die Asanas, was das Sanskrit Wort für Körperstellungen ist. Sie sind für die Regeneration und den Aufbau des gesamten Organismus fantastisch.

Warum Hatha Yoga?

Was bewirkt Hatha Yoga?

Hatha Yoga Übungen bestehen einerseits aus Körperstellungen für die Regeneration des Organismus, andererseit werden mit gezielten Kraftübungen und Muskelkontraktionen, den sogenannten Bandhas, körperliche Energien aktiviert. Entsprechend gestärkt, flexibler und gleichzeitig entspannter läuft man aus der Hatha Yoga Stunde.

Für wen ist Hatha Yoga geeignet?

Unser Hatha Yoga Studio in Zürich ist grundsätzlich sowohl auf Hatha Yoga Anfänger sowie auf Yoga Fortgeschrittene ausgerichtet. Wir unterrichten die Hatha Yoga Kurse für verschiedene Levels. Das heisst, Sie können auch als Schwangere oder als Senioren teilnehmen an unseren Kursen. Wir beraten Sie hierzu auch gerne persönlich.

Hatha Yoga Kurse in Zürich

Unser Hatha Yoga Angebot in Zürich beinhaltet sowohl Yoga Kurse, die eher ruhig sind, als auch solche, die fliessende Bewegungsabläufe, Hatha Yoga Flow, einfliessen lassen. Suchen Sie ein vielfältiges, differenziertes und auf Sie abgestimmtes Hatha Yoga Angebot in Zürich, Nähe Bellevue und Seefeld oder Wollishofen, sind Sie bei uns goldrichtig.

Hatha Yoga Wollishofen

Unser Hatha Yoga in Zürich Wollishofen richtet sich an Menschen aus dem Quartier, sowie an Menschen aus nahegelegenen Zürcher Aussengebieten. Es tut einfach gut, nach einer Hatha Yoga Stunde einen kurzen Heimweg zu haben, um das körperlich und innerlich Erfahrene, ungetrübt mit nach Hause zu nehmen.

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