Vinyasa Yoga
Vinyasa Flow Yoga beinhaltet dynamische und fließende Bewegungsabläufe. Nehmen Sie an einer bereichernden Yogastunde mit diesen Elementen teil und erleben Sie Vinyasa Yoga in Zürich.
Was ist Vinyasa Yoga?
Im Gegensatz zu traditionellen Formen wie Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, bietet Vinyasa Yoga fließende Übergänge zwischen den Posen. Diese Praxis fördert sowohl körperliche Stärke als auch die Entspannung danach. Durch die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Erfahrung. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil.
Vinyasa Yoga und seine Wirkung
Vinyasa Yoga wirkt durch fließende Bewegungsabläufe und bewusstes Atmen, was eine wunderbare Verbindung von Kraft, Dehnung und Entspannung im Körper schafft. Die Wirkung von Vinyasa Yoga erstreckt sich über physische Stärke hinaus und fördert eine bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Weitere Effekte regelmäßiger Praxis sind verbesserte Konzentration und Achtsamkeit.
Der Unterschied zwischen Vinyasa und Hatha Yoga
Der Unterschied zwischen Vinyasa-Yoga und Hatha-Yoga liegt hauptsächlich in der Dynamik. Hatha Yoga betont ruhende Posen, die länger gehalten werden, während Vinyasa Yoga kontinuierlichen Bewegungsfluss fördert.
Ist Vinyasa Yoga für Anfänger geeignet?
Vinyasa Yoga ist für Anfänger geeignet. Anpassungen und leichtere Varianten der Posen werden angeboten. Wichtig ist, dass Anfänger auf ihren Körper hören und bei Bedarf Pausen einlegen.
Vinyasa Yoga Kurse in Zürich
Unsere Yogakurse in Zürich bieten sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene passende Vinyasa Yoga Übungen an. Die dynamische Klasse ist darauf ausgelegt, alle Teilnehmer unabhängig von ihrem Erfahrungslevel zu begleiten. Die Klasse bietet die perfekte Balance aus Herausforderung und Entspannung.
Vinyasa Yoga – Montag
Unsere Yogalektion am Montag 17h30 in Wollishofen ist keine reine Vinyasa-Yogastunde, jedoch werden Elemente von Vinyasa integriert. Besonders großen Wert legt die Lehrerin darauf, Bewegung mit Atmung zu verbinden.
Unsere Yoga Studios in Zürich
Interessiert Sie also eine Vinyasa Yoga Stunde, die ruhigere Elemente zusammen bringt mit fliessenden Bewegungsabläufen, sind Sie bei uns am richtigen Ort. In unserer Yogalektion finden sie ein äusserst abwechslungsreiches Yoga, bei der Sie Kraft und Flexibilität aufbauen und gleichzeitig in eine tiefe Ruhe kommen. Kommen Sie und erleben Sie eine Yogastunde, wie Sie sie sonst nirgends in Zürich finden.
Yoga-Spirit Bellevue
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Yoga-Spirit Wollishofen
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen
Yoga-Spirit-House
Steinwiesstrasse 9a 8032 Zürich
Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal Kilchbergstrasse 1 8038 Wollishofen Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.
Anmeldung
Montag
Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Atemübungen / DE und EN / Wollishofen
mit Paulina
mit Paulina
17:30-18:45
Dienstag
Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Kundalini Yoga / DE und EN / Bellevue
mit Sabina
mit Sabina
17:30-18:45
Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Kundalini Yoga / DE und EN / Bellevue
mit Sabina
mit Sabina
19:00-20:15
Donnerstag
Hatha Yoga / Atemübungen / Hatha Flow / DE und EN / Bellevue
mit Dominique
mit Dominique
08:30-09:45
Hatha Yoga / Breathing exercises / Language: EN / Bellevue
mit Carly
mit Carly
18:00-19:30
Freitag
Samstag
Hatha Yoga / Restorative Yoga / Somatic Yoga / Breathing exercises / Language: EN / Bellevue
mit Carolina
mit Carolina
10:00-11:30