Yoga in Zürich
Yoga Kurse und Meditation in Zürich. Yogastunden, die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Bellevue in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.
Yoga und Meditation in Zürich
Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.
Unser Yoga Angebot
- Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
- Kundalini Yoga (kräftigende Atemübungen kombiniert mit Bewegungen)
- Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
- Pranayama (Atemübungen) und
- Meditation.
Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich. Ein professionelles Yogateam mit indischem und multikulturellem Hintergrund freut sich auf Sie.
Unsere Yoga Kurse sind für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene geeignet. Wenn Sie auf der Suche nach Yoga für Schwangere oder Yoga für Senioren sind, empfehlen wir Ihnen die Klassen mit ruhigem Yoga-Stil zu besuchen.
Für besonders Interessierte bieten wir Yoga Privatstunden, Yoga Workshops im Bündnerland sowie Yogaferien an.
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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Entspannung und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.
Unsere Yoga-Kurse in Zürich
Yoga Kurse in Zürich beim Bellevue
Dienstag 17:30 - 18:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Kundalini Yoga
Meditation / Sanftes Hatha Yoga, Chi Gong und Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Kundalini Yoga
Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina
Donnerstag 08:30 - 09:45 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen / Hatha Flow
Hatha Yoga / Atemübungen / Hatha Flow / DE und EN / Für alle Stufen / Leitung: Dominique
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen in Deutsch und Englisch / Leitung: Klaudia
Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / Kundalini Yoga / Restorative Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga Flow, Kundalini Yoga, Restorative Yoga, Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi
Samstag 12:00 - 13:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / Kundalini Yoga / Restorative Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga Flow, Kundalini Yoga, Restorative Yoga, Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi
Yoga Kurse in Wollishofen
Montag 17:30 - 18:45 Uhr / Hatha Yoga / Vinyasa / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Atemübungen / Leitung: Paulina
Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Paulina
Unsere Yoga-Partner
Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern
Montag 9:30 - 10:30 / 10:30 - 11:30 / Therapeutisches Yoga / Vinyasa Yoga / Yin Yoga / Personal Training
Therapeutisches Yoga / Vinyasa Yoga / Yin Yoga / Personal Training
Kontakt: Viola Eisel
Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich
Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee
Mittwoch 18:30 - 19:35 Uhr / Qi Gong der daoistischen Wassertradition
Bei uns dreht sich alles ums loslassen und entspannen. Wir lernen, wie wir aus der heutigen kopflastigen Zeit aus dem Kopf zurück in den Körper kommen können. Dabei ermuntern wir Körper und Geist, Dinge auf eine neue und sanfte Art zu tun. In keiner der Übungen wird mit mentaler oder körperlicher Kraft gearbeitet.
Mittwoch 20:15 - 21:30 / Yoga yang & yin in Polish / Joga po polsku
Yoga yang & yin in Polish / Joga po polsku (Wednesday 8.15-9:30 pm)
https://www.mayaradnai.com/rezerwacja-zajecia-jogi-w-zurychu
Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Qi Gong der daoistischen Wassertradition
Bei uns dreht sich alles ums loslassen und entspannen. Wir lernen, wie wir aus der heutigen kopflastigen Zeit aus dem Kopf zurück in den Körper kommen können. Dabei ermuntern wir Körper und Geist, Dinge auf eine neue und sanfte Art zu tun. In keiner der Übungen wird mit mentaler oder körperlicher Kraft gearbeitet
Kontakt: Hansruedi
Donnerstag 20.15 - 21.30 Uhr Yoga AYAMA/ Pranayama/ Hatha Yoga/ Meditation
In meiner Yoga AYAMA Lektion helfe ich dir den Rücken zu stärken und die Schultern zu entspannen. Verlasse die Yoga-Lektion mit einem ganzheitlichen leichten Körpergefühl.
Kontakt: Rachel
Freitag 18:45 - 21:45 Uhr / Breathwork/ Meditation / Personal Growth Evening Workshops
Stimmen zum Yoga
Was Yoga Praktizierende zum Yoga-Spirit-Team sagen
«Niemals vorher habe ich so ein Zustand wie heute erlebt: Innerliche Zufriedenheit, Ruhe, Entspannung, Gelassenheit, tief in mir angekommen. Ich spürte ich meine Füsse, wie sie so präsent wie noch nie waren. Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf. Danke. Danke vielmals Sabina.«
«Wär ich täglich bei Dir (Vani) im Yoga, wär ich ein anderer Mensch. Ich komme immer reichlich verspannt und grumpy zu Dir und laufe dann grinsend aus der Yoga-Stunde.
«Für mich ist es ein Privileg, zu Paulina ins Yoga gehen zu dürfen. Paulina unterrichtet mit viel Herzblut, Know how und Geduld – einfach wunderbar. In entspannender Atmosphäre versteht sie es zudem, einfühlsam individuelle Tipps zu geben. Ich geniesse jede Lektion mit ihr und fühle mich nachher oft vitalisiert.»
«Meine Yoga und Meditation Stunde bei Sabina ist für mich heilig geworden. Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt. An diesem Ort finde ich immer wieder den Weg zu mir zurück. Über die Jahre konnte ich dank der liebevollen Begleitung von Sabina mich stark weiterentwickeln. Heute kann ich diese Ruhe und Gelassenheit überall und jederzeit anwenden. Das Meditieren wurde zu meinem Alltag.»
«Ich freue mich jeden Donnerstag auf die Yogastunde bei Klaudia. Sie nimmt sich die Zeit individuell auf die verschiedenen Bedürfnisse einzugehen und kennt die Lieblingsübungen von den Teilnehmer*innen. Mit ihrer herzlichen und motivierender Art, verbreitet sie eine friedliche Atmosphäre. Ausserdem mag ich die abwechslungsreichen Lektionen, welche oft einen Fokus verfolgen und Klaudia für jedes Niveau oder jede Tagesform anpasst. Herzlichen Dank!»
«Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt!
Ein grosses Dankeschön an sie!»
«Es war wieder sehr tief gehend bei dir im Yoga. Ich habe in meinem Inneren im ganzen Körper ganz feine Bewegungen gespürt, wie wenn der Atem über die Übungen den Weg in sämtliche Kapillaren gefunden hätte. Ich danke dir für deine super Begleitung Sabina«
«Ich freue mich immer auf Paulinas Yogastunden. Ihre Instruktionen sind klar, und sie geht stets herzlich und humorvoll auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten aller Schülerinnen ein. Ich fühle mich wohl und erfrischt, beweglicher und lebendiger nach jeder Stunde.»
Unsere Yoga-Studios in Zürich
Wollishofen
Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen
Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.
Yoga-Spirit-House
8032 Zürich
Yoga-Spirit Wollishofen
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen
Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.
Kontaktieren Sie: Sabina Asnani
Telefon: 078 607 38 58
Bellevue
Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.
Hinweise für die Yogastunde
Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen. Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.
Yoga in Zürich
Yoga Kurse und Meditation in Zürich. Yogastunden, die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Bellevue in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.
Jetzt Yoga erfahren
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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Entspannung und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.
Yoga und Meditation in Zürich
Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.
Indische Wurzeln
Sabina Asnani mit ihren indischen Wurzeln erwarb sich ein tiefes Verständnis für das ursprüngliche Yoga im Sinne der körperlichen, emotionalen und mentalen Auswirkungen des Yoga. Der Yogaunterricht bei ihr und dem Yoga-Spirit-Team ist geprägt von diesen tieferen Dimensionen des Yoga. In den Yogakursen werden Erfahrungen, die weit über die Yogamatte in den Alltag hinein wirken, möglich.
Unser Yoga Angebot
- Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
- Kundalini Yoga (kräftigende Atemübungen kombiniert mit Bewegungen),
- Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
- Pranayama (Atemübungen) und
- Meditation.
Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich.
Unsere Yoga Kurse sind für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene geeignet. Wenn Sie auf der Suche nach Yoga für Schwangere oder Yoga für Senioren sind, empfehlen wir Ihnen die Klassen mit ruhigem Yoga-Stil zu besuchen.
Für besonders Interessierte bieten wir Yoga Privatstunden, Yoga Workshops im Bündnerland sowie Yogaferien an.
Unsere Yoga-Kurse in Zürich
Yoga Kurse in Zürich beim Bellevue
Dienstag 17:30 - 18:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Kundalini Yoga
Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Kundalini Yoga / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Kundalini Yoga
Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübung / Kundalini Yoga / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina
Donnerstag 08:30 - 09:45 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen / Hatha Flow
Hatha Yoga / Atemübungen / Hatha Flow / DE und EN / Für alle Stufen / Leitung: Dominique
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen in Deutsch und Englisch / Leitung: Klaudia
Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Sprache: Deutsch / Leitung: Sabina
Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / Kundalini Yoga / Restorative Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga Flow, Kundalini Yoga, Restorative Yoga, Atemübungen/ Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi
Samstag 12:00 - 13:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / Kundalini Yoga / Restorative Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga Flow, Kundalini Yoga, Restorative Yoga, Atemübungen/ Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi
Yoga Kurse in Wollishofen
Montag 17:30 - 18:45 Uhr / Hatha Yoga / Vinyasa / Atemübungen
Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Paulina
Unsere Yoga-Partner
Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern
Montag 9:30 - 10:30 / 10:30 - 11:30 / Therapeutisches Yoga / Vinyasa Yoga / Yin Yoga / Personal Training
Therapeutisches Yoga / Vinyasa Yoga / Yin Yoga / Personal Training
Kontakt: Viola Eisel
Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich
Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr / Qi Gong der daoistischen Wassertradition
Bei uns dreht sich alles ums loslassen und entspannen. Wir lernen, wie wir aus der heutigen kopflastigen Zeit aus dem Kopf zurück in den Körper kommen können. Dabei ermuntern wir Körper und Geist, Dinge auf eine neue und sanfte Art zu tun. In keiner der Übungen wird mit mentaler oder körperlicher Kraft gearbeitet.
Mittwoch 20:15 - 21:30 / Yoga yang & yin in Polish / Joga po polsku
Yoga yang & yin in Polish / Joga po polsku (Wednesday 8.15-9:30 pm)
https://www.mayaradnai.com/rezerwacja-zajecia-jogi-w-zurychu
Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Qi Gong der daoistischen Wassertradition
Bei uns dreht sich alles ums loslassen und entspannen. Wir lernen, wie wir aus der heutigen kopflastigen Zeit aus dem Kopf zurück in den Körper kommen können. Dabei ermuntern wir Körper und Geist, Dinge auf eine neue und sanfte Art zu tun. In keiner der Übungen wird mit mentaler oder körperlicher Kraft gearbeitet
Kontakt: Hansruedi
Donnerstag 20.15 - 21.30 Uhr Yoga AYAMA/ Pranayama/ Hatha Yoga/ Meditation
In meiner Yoga AYAMA Lektion helfe ich dir den Rücken zu stärken und die Schultern zu entspannen. Verlasse die Yoga-Lektion mit einem ganzheitlichen leichten Körpergefühl.
Kontakt: Rachel
Freitag 18:45 - 21:45 Uhr / Breathwork/ Meditation / Personal Growth Evening Workshops
Stimmen zum Yoga
Was Yoga Praktizierende sagen
«Niemals vorher habe ich so ein Zustand wie heute erlebt: Innerliche Zufriedenheit, Ruhe, Entspannung, Gelassenheit, tief in mir angekommen. Ich spürte ich meine Füsse, wie sie so präsent wie noch nie waren. Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf. Danke. Danke vielmals Sabina.«
«Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt! Ein grosses Dankeschön an sie!»
«… erlauben mir eine spezielle Nähe zu mir und meinem Körper zu erleben. Im Einklang mit der Atmung …»
«… Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt…»
«… Ausserdem mag ich die abwechslungsreichen Lektionen, welche oft einen Fokus verfolgen und Klaudia für jedes Niveau oder jede Tagesform anpasst…»
«… eine gute Kombination von Anspannung und Entspannung ohne über die eigenen Grenzen zu gehen…»
«Es war wieder sehr tief gehend bei dir im Yoga. Ich habe in meinem Inneren im ganzen Körper ganz feine Bewegungen gespürt, wie wenn der Atem über die Übungen den Weg in sämtliche Kapillaren gefunden hätte. Ich danke dir für deine super Begleitung Sabina «
Unsere Yoga-Studios in Zürich
Bellevue
Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.
Wollishofen
Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen
Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.
Yoga-Spirit-House
Yoga-Spirit Wollishofen
Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen
Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.
Telefon: 078 607 38 58
Hinweise für die Yogastunde
Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen.
Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen.
Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.