Yoga in Zürich

Yoga Kurse und Meditation in Zürich. Yogastunden, die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Bellevue in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.

Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.

Unser Yoga Angebot

  • Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
  • Kundalini Yoga (kräftigende Atemübungen kombiniert mit Bewegungen)
  • Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
  • Pranayama (Atemübungen) und
  • Meditation.

Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich. Ein professionelles Yogateam mit indischem und multikulturellem Hintergrund freut sich auf Sie.

Unsere Yoga Kurse sind für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene geeignet. Wenn Sie auf der Suche nach Yoga für Schwangere oder Yoga für Senioren sind, empfehlen wir Ihnen die Klassen mit ruhigem Yoga-Stil zu besuchen.

Für besonders Interessierte bieten wir Yoga Privatstunden, Yoga Workshops im Bündnerland sowie Yogaferien an.

Jetzt Yoga erfahren

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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Entspannung und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.

Yoga Schnupperstunde

Unsere Yoga-Kurse in Zürich

Yoga Kurse in Zürich beim Bellevue

Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga, Chi Gong und Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Hier anmelden

Dienstag 19:30 - 20:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

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Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen in Englisch / Leitung: Klaudia

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Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga Atemübungen /

Für alle Stufen / Sprache: Deutsch / Leitung: Christina

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Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / restorative Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga Flow, restorative Yoga, Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi

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Yoga Kurse in Wollishofen

Montag 17:30 - 18:45 Uhr / Hatha Yoga / Vinyasa / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Vinyasa Flow /  Atemübungen / Leitung: Christina

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Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Sabina

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Unsere Yoga-Partner

Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern

Dienstag 12:15 - 13:15 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Unterricht auf Englisch

Für alle Stufen / Unterricht auf Englisch
Teacher: Lee

Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Mittwoch 18:15 - 19:30 Uhr / Flow meets Yin
Wir fliessen mit unserem Atem durch dynamische Vinyasa Abfolgen, experimentieren mit unseren eigenen Grenzen, spüren dabei immer wieder nach und lassen den Kurs mit Yin Yoga und Meditation sanft ausklingen.
Unterricht für alle Stufen / Unterricht auf EN/DE
Kontakt: Claudia
Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Qi Gong der daoistischen Wassertradition

Bei uns dreht sich alles ums loslassen und entspannen. Wir lernen, wie wir aus der heutigen kopflastigen Zeit aus dem Kopf zurück in den Körper kommen können. Dabei ermuntern wir Körper und Geist, Dinge auf eine neue und sanfte Art zu tun. In keiner der Übungen wird mit mentaler oder körperlicher Kraft gearbeitet

Kontakt: Hansruedi

Stimmen zum Yoga

Was Yoga Praktizierende zum Yoga-Spirit-Team sagen

«Niemals vorher habe ich so ein Zustand wie heute erlebt: Innerliche Zufriedenheit, Ruhe, Entspannung, Gelassenheit, tief in mir angekommen. Ich spürte ich meine Füsse, wie sie so präsent wie noch nie waren. Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf. Danke. Danke vielmals Sabina.«

Luisa

Shiatsu Therapeutin & Schriftstellerin

«Wär ich täglich bei Dir (Vani) im Yoga, wär ich ein anderer Mensch. Ich komme immer reichlich verspannt und grumpy zu Dir und laufe dann grinsend aus der Yoga-Stunde.

Du machst das absolut grossartig.»
Roman

Web Project Manager

«Die Yogastunden bei Christina sind abwechslungsreich. Sie haben für mich genau den richtigen Flow und fordern mich im richtigen Mass.

Christinas freundliche und angenehme Stimme, sowie ihre ruhigen und klaren Unterweisungen machen aus jeder Lektion eine mich stärkende und erdende Zäsur in meinem Alltag, auf die ich mich jedes Mal wieder freue.»

Rahel

Pensionärin

«Meine Yoga und Meditation Stunde bei Sabina ist für mich heilig geworden. Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt. An diesem Ort finde ich immer wieder den Weg zu mir zurück. Über die Jahre konnte ich dank der liebevollen Begleitung von Sabina mich stark weiterentwickeln. Heute kann ich diese Ruhe und Gelassenheit überall und jederzeit anwenden. Das Meditieren wurde zu meinem Alltag.»

Dilek

Senior Project Manager

«Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe  sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt!
Ein grosses Dankeschön an sie!»

Andrea

Projektleiterin Events

«Nach einer Yogasession bei Christina fühle ich mich ruhiger und geerdeter. Ich mag ihre Varietät an Übungen und ihr Tempo – nicht zu schnell, nicht zu langsam. Ihre Stimme hat was Entspannendes und zugleich „Waches“. Mir gefällt auch, wie sie die Yogasessions abschliesst. Ich gehe sehr gerne zu Christina ins Yoga!»

Mateja

Unsere Yoga-Studios in Zürich

Wollishofen

Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

Routenplaner

Yoga-Spirit Wollishofen

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1 
8038 Wollishofen

Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.

Routenplaner

Kontaktieren Sie: Sabina Asnani

Telefon: 078 607 38 58

Bellevue

Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen. Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.

Yoga in Zürich

Yoga Kurse und Meditation in Zürich. Yogastunden, die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Bellevue in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.

Yoga Studio Zürich

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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Entspannung und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.

Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.

Indische Wurzeln

Sabina Asnani mit ihren indischen Wurzeln erwarb sich ein tiefes Verständnis für das ursprüngliche Yoga im Sinne der körperlichen, emotionalen und mentalen Auswirkungen des Yoga. Der Yogaunterricht bei ihr und dem Yoga-Spirit-Team ist geprägt von diesen tieferen Dimensionen des Yoga. In den Yogakursen werden Erfahrungen, die weit über die Yogamatte in den Alltag hinein wirken, möglich.

Unser Yoga Angebot

  • Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
  • Kundalini Yoga (kräftigende Atemübungen kombiniert mit Bewegungen),
  • Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
  • Pranayama (Atemübungen) und
  • Meditation.

Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich.

Unsere Yoga Kurse sind für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene geeignet. Wenn Sie auf der Suche nach Yoga für Schwangere oder Yoga für Senioren sind, empfehlen wir Ihnen die Klassen mit ruhigem Yoga-Stil zu besuchen.

Für besonders Interessierte bieten wir Yoga Privatstunden, Yoga Workshops im Bündnerland sowie Yogaferien an.

Unsere Yoga-Kurse in Zürich

Yoga Kurse in Zürich beim Bellevue

Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Hier anmelden

Dienstag 19:30 - 20:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübung / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Hier anmelden

Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen in Englisch / Leitung: Klaudia

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Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha YogaAtemübungen / Für alle Stufen / Sprache: Deutsch /  Leitung: Christina

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Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / restorative Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga Flowrestorative Yoga, Atemübungen/ Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi

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Yoga Kurse in Wollishofen

Montag 17:30 - 18:45 Uhr / Hatha Yoga / Vinyasa / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Vinyasa Flow /  Atemübungen / Leitung: Christina

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Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Sabina

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Unsere Yoga-Partner

Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern

Dienstag 12:15 - 13:15 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Mittwoch 18:15 - 19:30 Uhr / Flow meets Yin
Wir fliessen mit unserem Atem durch dynamische Vinyasa Abfolgen, experimentieren mit unseren eigenen Grenzen, spüren dabei immer wieder nach und lassen den Kurs mit Yin Yoga und Meditation sanft ausklingen.
Unterricht für alle Stufen / Unterricht auf EN/DE
Kontakt: Claudia
Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Qi Gong der daoistischen Wassertradition

Bei uns dreht sich alles ums loslassen und entspannen. Wir lernen, wie wir aus der heutigen kopflastigen Zeit aus dem Kopf zurück in den Körper kommen können. Dabei ermuntern wir Körper und Geist, Dinge auf eine neue und sanfte Art zu tun. In keiner der Übungen wird mit mentaler oder körperlicher Kraft gearbeitet

Kontakt: Hansruedi

Stimmen zum Yoga

Was Yoga Praktizierende sagen

«Niemals vorher habe ich so ein Zustand wie heute erlebt: Innerliche Zufriedenheit, Ruhe, Entspannung, Gelassenheit, tief in mir angekommen. Ich spürte ich meine Füsse, wie sie so präsent wie noch nie waren. Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf. Danke. Danke vielmals Sabina.«

Luisa

«Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe  sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt! Ein grosses Dankeschön an sie!»

Andrea

«… erlauben mir eine spezielle Nähe zu mir und meinem Körper zu erleben. Im Einklang mit der Atmung …»

Claudia

«… Sie haben für mich genau den richtigen Flow und fordern mich im richtigen Mass.

Christinas freundliche und angenehme Stimme, sowie ihre ruhigen und klaren Unterweisungen machen aus jeder Lektion eine mich stärkende und erdende Zäsur in meinem Alltag…»

Rahel

«… Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt…»

Dilek

«… eine gute Kombination von Anspannung und Entspannung ohne über die eigenen Grenzen zu gehen…»

Regina

«… Yogasession bei Christina fühle ich mich ruhiger und geerdeter…»

Mateja

Unsere Yoga-Studios in Zürich

Bellevue

Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Wollishofen

Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

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Yoga-Spirit Wollishofen

Yoga-Spirit

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.

Routenplaner

Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen.

Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen.

Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.