Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Kurse und Meditation in Zürich, Angebote die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Kunsthaus in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.

Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.

Unser Yoga Angebot

  • Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
  • Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
  • Pranayama (Atemübungen) und
  • Meditation.

Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich. Ein erfahrenes Yogateam aus Indien und Schweiz freuen sich auf Sie.

Yoga Ferien / Retreats und Yoga Workshops

Für besonders Interessierte bieten wir Yoga Workshops im Bündnerland mit Themen aus der Yogaphilosophie für die tiefe und dauerhafte Bereicherung Ihres Alltags sowie Yogaferien an. Sehr beliebt sind Yoga Privatstunden in unserem traumhaften Yogastudio beim Zürcher Kunsthaus (PLZ: 8032) für jene Menschen, die sich was besonderes gönnen möchten.

Jetzt Yoga erfahren

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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Lebenslust und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.

Unsere Yoga-Kurse in Zürich

Yoga und Meditation: Kurse im Yoga-Spirit-House beim Kunsthaus

Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga, Chi Gong und Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

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Dienstag 19:30 - 20:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

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Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen in Englisch / Leitung: Klaudia

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Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga Atemübungen /

Für alle Stufen / Sprache: Englisch / Leitung: Marilou

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Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / restorative Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga Flow, restorative Yoga, Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi

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Yogakurse in Wollishofen

Montag 17:30 - 18:45 Uhr / Hatha Yoga / Vinyasa / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Vinyasa Flow /  Atemübungen / Leitung: Christina

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Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Sabina

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Unsere Yoga-Partner

Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern

Dienstag 12:15 - 13:15 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Unterricht auf Englisch

Für alle Stufen / Unterricht auf Englisch
Teacher: Lee

Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Fünf Qigong Schlüsselübungen

Daoistische Energiekünste – Fünf Schlüsselübungen für ein neues du”. Während diesem Kurse lernen wir zusätzlich auch alte daoistische Aufwärm-, Dehn-, Integrations- und Kräftigungs-Techniken. Diese haben das Ziel, den Körper optimal für Qigong vorzubereiten (oder, für was auch immer dein Herz schlägt).

Kontakt: Hansruedi

Stimmen zum Yoga

Was Yoga Praktizierende zum Yoga-Spirit-Team sagen

«Niemals vorher habe ich so ein Zustand wie heute erlebt: Innerliche Zufriedenheit, Ruhe, Entspannung, Gelassenheit, tief in mir angekommen. Ich spürte ich meine Füsse, wie sie so präsent wie noch nie waren. Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf. Danke. Danke vielmals Sabina.«

Luisa

Shiatsu Therapeutin & Schriftstellerin

«Wär ich täglich bei Dir (Vani) im Yoga, wär ich ein anderer Mensch. Ich komme immer reichlich verspannt und grumpy zu Dir und laufe dann grinsend aus der Yoga-Stunde.

Du machst das absolut grossartig.»
Roman

Web Project Manager

«Yoga bei Sabina ist für mich ein perfekter Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt. Die vielseitigen Yogaübungen zur richtigen Atmungstechnik und Entspannung geben mir jeweils viel positive Energie.»
Jürg

Kundenbetreuer Pensionskassen

«Meine Yoga und Meditation Stunde bei Sabina ist für mich heilig geworden. Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt. An diesem Ort finde ich immer wieder den Weg zu mir zurück. Über die Jahre konnte ich dank der liebevollen Begleitung von Sabina mich stark weiterentwickeln. Heute kann ich diese Ruhe und Gelassenheit überall und jederzeit anwenden. Das Meditieren wurde zu meinem Alltag.»

Dilek

Senior Project Manager

«Egal wie es mir gerade geht, wenn ich zu dir, Maureen, ins Yoga komme, finde ich Freude und Frieden in mir. Dein leuchtendes Lachen wärmt mich jedes Mal und dich singen zu hören, berührt mich im Innersten. Danke für alles!»
Elisa

Architektin

«Marilou is a fantastic teacher who knows how to adapt to the desires and level of her students.
Very pleasant moments, the sessions she offers are well constructed and well planned. She has defined a theme for each session and what is proposed is related to this theme. Throughout the session, she accompanies and guides in an appropriate way, with a rhythm that leaves us time in postures or transitions.«

Monica

«Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe  sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt!
Ein grosses Dankeschön an sie!»

Andrea

Projektleiterin Events

Lageplan Yoga-Spirit

Wollishofen

Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

Routenplaner

Yoga-Spirit Wollishofen

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1 
8038 Wollishofen

Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.

Routenplaner

Kontaktieren Sie: Sabina Asnani

per Telefon: 078 607 38 58 

Kunsthaus

Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen. Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.

Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Kurse und Meditation in Zürich, Angebote die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Kunsthaus in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.

Ein erfahrenes Team aus der Schweiz und Indien, leiten Sie im ursprünglichen körperlichen und geistigen Yoga an.

Jetzt Yoga erfahren

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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Lebenslust und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.

Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.

Indische Wurzeln

Sabina Asnani mit ihren indischen Wurzeln erwarb sich ein tiefes Verständnis für das ursprüngliche Yoga im Sinne der körperlichen, emotionalen und mentalen Auswirkungen des Yoga. Der Yogaunterricht bei ihr und dem Yoga-Spirit-Team ist geprägt von diesen tieferen Dimensionen des Yoga. In den Yogakursen werden Erfahrungen, die weit über die Yogamatte in den Alltag hinein wirken, möglich.

Unser Yoga Angebot

  • Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
  • Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
  • Pranayama (Atemübungen) und
  • Meditation.

Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich. 

Yoga Ferien / Retreats und Yoga Workshops

Für besonders Interessierte bieten wir Yogaferien im Himalaya Indiens und Yoga Workshops im Bündnerland mit Yogaphilosophie für die tiefe und dauerhafte Bereicherung Ihres Alltags. Sowie Yoga Privatstunden in unserem traumhaften Yogastudio beim Zürcher Kunsthaus (PLZ: 8032).

Unsere Yoga-Kurse in Zürich

Yoga und Meditation: Kurse im Yoga-Spirit-House beim Kunsthaus

Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Hier anmelden

Dienstag 19:30 - 20:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübungen

Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong / Atemübung / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

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Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen in Englisch / Leitung: Klaudia

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Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha YogaAtemübungen / Für alle Stufen / Sprache: Englisch /  Leitung: Marilou

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Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow / restorative Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga Flowrestorative Yoga, Atemübungen/ Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi

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Yogakurse in Wollishofen

Montag 17:30 - 18:45 Uhr / Hatha Yoga / Vinyasa / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Vinyasa Flow /  Atemübungen / Leitung: Christina

Hier anmelden

 

Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Sabina

Hier anmelden

Unsere Yoga-Partner

Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern

Dienstag 12:15 - 13:15 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Fünf Qigong Schlüsselübungen

Daoistische Energiekünste – Fünf Schlüsselübungen für ein neues du”. Während diesem Kurse lernen wir zusätzlich auch alte daoistische Aufwärm-, Dehn-, Integrations- und Kräftigungs-Techniken. Diese haben das Ziel, den Körper optimal für Qigong vorzubereiten (oder, für was auch immer dein Herz schlägt).

Kontakt: Hansruedi

Stimmen zum Yoga

Was Yoga Praktizierende sagen

«Niemals vorher habe ich so ein Zustand wie heute erlebt: Innerliche Zufriedenheit, Ruhe, Entspannung, Gelassenheit, tief in mir angekommen. Ich spürte ich meine Füsse, wie sie so präsent wie noch nie waren. Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf. Danke. Danke vielmals Sabina.«

Luisa

«Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe  sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt! Ein grosses Dankeschön an sie!»

Andrea

«… erlauben mir eine spezielle Nähe zu mir und meinem Körper zu erleben. Im Einklang mit der Atmung …»

Claudia

«… perfekter Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt…»

Jürg

«… Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt…»

Dilek

«…finde ich Freude und Frieden in mir… «

Elisa

«… eine gute Kombination von Anspannung und Entspannung ohne über die eigenen Grenzen zu gehen…»

Regina

«Marilou is a fantastic teacher who knows how to adapt to the desires and level of her students.
Very pleasant moments, the sessions she offers are well constructed and well planned. She has defined a theme for each session and what is proposed is related to this theme. Throughout the session, she accompanies and guides in an appropriate way, with a rhythm that leaves us time in postures or transitions.«

Monica

Lageplan Yoga-Spirit

Kunsthaus

Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Wollishofen

Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

Routenplaner

Yoga-Spirit Wollishofen

Yoga-Spirit

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.

Routenplaner

per Telefon: 078 607 38 58

Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen.

Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen.

Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.