Als Kind verliebte ich mich in das klassische Ballett und ich machte mich auf den Weg zur professionellen Tänzerin. Seither ist die Liebe zur bewussten Bewegung nie erloschen. Erste Erfahrungen mit Yoga machte ich während dem Studium der Bewegungswissenschaften an der ETH Zürich. Seither sind viele Asanas und Atemübungen nicht nur Teil meiner Yogapraxis, sondern auch fest in meinen Tanzstunden integriert.
Yoga hilft mir, meinen Körper, meinen Geist und meine Seele besser kennen zu lernen. Nach dem Abschluss meines Doktorates im Bereich «Gesundes und aktives Älterwerden» an der Universtiät Zürich begann ich mich systematischer mit Yoga und Spiraldynamik(R) auseinander zu setzten. Bei Eva Hager-Forstenlechner und Ekkehart Hager absolvierte meine erste 200h Yogalehrer:innenausbildung in der Tradition von B. K. S. Iyengar. Seit 2023 bin ich Teil der Klasse 28 an der Yoga University in Villeret, wo ich auch die Weiterbildung in Yogatherapie Ende 2024 gestartet habe.
In meinem Unterricht ist es mir wichtig, auf eine präzise und gesunde Ausführung der Asanas zu achten und durch achtsames Üben Raum für bewusstes Körpererleben zu schaffen. Spielerisch-tänzerische Elemente verwende ich als Ergänzung zu kraftvollen Positionen. Die Erkenntnisse der Bewegungswissenschaft und der modernen Medizin sehe ich in einem fruchtbaren und harmonischen Miteinander mit den Lebensweisheiten des Yoga.