Yoga Holidays in India

Yoga retreat in the Himalayas with outings to sacred places of power

Netala is an enchanting little village near Uttarkashi far up in the Himalayas. It is situated on the bank of the holy river Ganga. In India, the river is lovingly called Mother Ganga. Up here, its water is still absolutely fresh and crystal-clear.

Through its simplicity, this place is ideally suited for a Yoga and meditation retreat of special nature. In twelve days, we will dive into our inner world with moving and still meditations, Pranayama, Hatha Yoga and Mantra singing.

We will also take some time to explore the hills, their nature, and their tribes, as well as holy places in the mountains. We will travel along the Ganga to the pilgrimage site in Gangotri, where we will visit the sacred Mother Ganga temple. Gangotri is located 3050m above sea level. We will travel to the Nachiket valley with its crystal-clear, blue mountain lake. We will also visit further places that are ideally suited for meditation such as  Shikreshwar.

The outings will enhance our perception and presence through meditation. This then enables us to break through the surface of nature, people and the energy of these places and get to know them on a deeper level. You will experience an India very distinct from the one that can be experienced farther down in the valleys.

Not just once, we stumbled across people from the hills who have never been to the well-known Rishikesh, which is a six-hour drive down the valley. Together with their animals, the mountain farmers here often lead a very modest life, governed by their daily routine and yet filled with natural pride and laughter.

In a small group, we will embark on a special voyage. For one, to deeply immerse in Yoga and meditation practice, on the other hand, to experience a side of India steeped with predominantly untouched nature and power places worshipped by the Indian people. Visits to the mountain villages allow us to gain insights into the way of life of the locals.

Things to know

Sabina is in charge of the trip as well as the Yoga and meditation lessons.

If you want to sign-up for the trip you are required to have participated in at least two of my Yoga workshops or to have participated in my regular classes for more than three months. This then guarantees that we know each other and have a common basis for the practice of Yoga.

We will stay in a lovely retreat-guesthouse called Ananda Ganga (which translates as “Felicity at the Ganga”) situated right on the river. It is simple, clean and is equipped with all necessary amenities. It is shown in the second the second picture of the photo series above.

The mild and pleasant climate at this time of year allow all Yoga and meditation classes to take place outdoors swell as in the Yogahall.

For inquiries concerning preparations, travel or food you can contact us anytime before and during the trip. Participation is at your own risk.

Date

Unfortunatly this years retreat had to be canceled due to personal circumstances. We’ll update you shortly about our next holiday offer. Please don’t hesitate to contact us for further informations.

Yoga in Firmen

Yoga in Firmen und Organisationen

Bei Seminaren und Kongressen kann eine Yogalektion als Einstimmung oder zur Auflockerung im Programm ein wahres Highlight sein. Die bei den TeilnehmerInnen erreichte Entspannung und Energie vermag sich auf den Erfolg des gesamten Programms auswirken.

Yogaworkshops und Privatstunden für kleinere Gruppen oder einzelne Firmenmitglieder können auf ganz spezifische Anliegen ausgerichtet werden. Ideen dazu finden Sie hier.

Zu unseren bisherigen Partnern für Yogaprojekte dürfen wir Firmen wie IBM, L’Oreal und Sensirion zählen.

Yoga in der Schule

Yogalektionen für Lehrer und Lehrerinnen

Die allwöchentlichen Yogalektionen mindern Stresssymptome dauerhaft und führen zu mehr Zufriedenheit und Kraft im Schulalltag. Es werden auch Tipps und Tricks vermittelt, wie bei der Arbeit Gelassenheit und Kreativität erhalten bleiben.

Das Ausüben von Yoga im Lehrerteam fördert eine gesunde Teamkultur. Lehrer und Lehrerinnen erfahren sich innerhalb der Schule in einem ganz anderen Kontext. Oftmals entsteht am Ende der Yogalektion ein erfrischender Austausch, der geprägt ist durch Entspannung und neue Energie.

„Yoga an unserer Schule baut mich auf und regt meine intuitive, schöpferische Kraft an. Es entspannt und schafft Distanz zum Schulalltag. Und: die Yogastunden hinterlassen Spuren in Körper und Geist, welche sich mit der Zeit zu neuen Wegen ausweiten. Besonders wertvoll ist für mich die Erfahrung, mit meinen Kollegen und Kolleginnen in Kontakt zu treten, ohne dass der Anlass wie gewöhnlich ein schulspezifischer ist.“
E.H., Kunstlehrerin Gymnasium Hohen Promenade Zürich

Ort
Die YogalehrerIn kommt jeweils an die Schule. Die Schule stellt die Aula oder ein Schulzimmer zur Verfügung.

Freifach Yoga für Schüler und Schülerinnen

Mit verspielten Elementen wie Musik, Bewegung und Kerzenlicht wird eine wohltuende Oase geschaffen, die im speziellen Jugendliche anspricht. Das Schulzimmer wird so einmal ganz anders erlebt.

Ort
Die Yogalehrerin kommt an die Schule. Die Schule stellt die Aula oder ein Schulzimmer zur Verfügung.

Yogaworkshops in der Präventionsarbeit

Ort
Die Yogalehrerin kommt an die Schule. Die Schule stellt die Aula oder ein Schulzimmer zur Verfügung.