Obwohl wir sie oft nicht bewusst wahrnehmen, sind unsere Gedanken ein wesentlicher Teil unserer Persönlichkeit. Sie beeinflussen massgeblich unsere Lebensgestaltung und Charakter. Darum wird der Gedankenwelt im Yoga grosse Bedeutung beigemessen.
Wir beschäftigen uns zunächst damit, wie sich die Gedanken auf unseren emotionalen und physischen Zustand auswirken. Was kreieren wir jeden Tag in jedem Moment in unserer Gedankenwelt? Gleichzeitig trainieren wir unsere Gedanken zu konzentrieren und zu bündeln. Damit können wir die Kraft, die in ihnen steckt, so zu nutzen, wie wir es wollen.