Yoga und Meditation in Zürich
Angebote, die Ihren Alltag verändern. Persönliche Betreuung in wunderschöner Atmosphäre. Ihr Yoga Studio beim Kunsthaus in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.
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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Lebenslust und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.
Unsere Yoga-Kurse
Kurse im Yoga-Spirit-House beim Kunsthaus
Montag 20:00 - 21:15 Uhr / Yin Yoga
YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien / Für alle Stufen / Sprache: Englisch / Leitung: Miriam
Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong
Meditation / Sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Sanftes Hatha Yoga / Atemübungen
Sanftes Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Jeannine
Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Anna
Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Anna und Maureen im Turnus
Samstag 20:00 - 22:00 / Mantra Singen / einmal im Monat
Freudiges Singen
Mit dem ganzen Körper und der ganzen Seele. Unglaublich herzöffnend, wunderschöne Stimmung.
Samstag 20:00 - 21:30 / Liebesmeditation / unbedingt anmelden
Liebesmeditation
Diese Meditation ist ein Weg, durch welchen wir volle Präsenz in unserem Körper realisieren und in einen Ozean der Liebe und der Freude eintauchen.
Sich selbst und anderen wahrhaftig begegnen, tief, ehrlich, ohne Angst ohne Scham, das Wertvollste von uns geben und empfangen.
Sonntag 10:00 - 11:30 / Vinyasa Yoga
Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Stufen / Sprache: Englisch / Leitung: Miriam
Jeden ersten Sonntag im Monat 13:00 - 16:00 / Moon Yoga / für Frauen
Yoga Moon: Zyklisches Yoga für Frauen
Erfahre mehr über die Zyklen deines Körpers und wie du deine Yoga-Praxis mit diesen sich ständig bewegenden Rhythmen in Einklang bringen kannst. Wir erforschen eine Vinyasa Yoga-Sequenz, die entwickelt wurde, um die femininen Energiezentren zu stimulieren, sie zu erforschen und Praktiken zu entdecken, um Kraft und Präsenz zu kultivieren / Sprache Englisch / Leitung: Miriam
Kurse in Wollishofen
Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen / Leitung: Paulina / Diese Klasse findet bei Bedarf in Englisch statt.
Unsere Yoga-Partner
Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern
Dienstag 19:45 - 21:00 Uhr / Dynamic Flow
Mit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise.
Anbieter: Vero
Dienstag 21:15 - 21:45 Uhr / Hallo Nacht
Slow Flow
Sanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen.
Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst.
Anbieter: Vero
Mittwoch 18:15 - 19:30 Uhr / Dynamic Flow
Mit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise.
Anbieter: Vero
Mittwoch 19:45 - 21:00 Uhr / Slow Flow
Sanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst.
Anbieter: Vero
Stimmen zum Yoga
Was Yoga Praktizierende zum Yoga-Spirit-Team sagen
„Für mich ist es ein Privileg, zu Paulina ins Yoga gehen zu dürfen. Paulina unterrichtet mit viel Herzblut, Know how und Geduld – einfach wunderbar. In entspannender Atmosphäre versteht sie es zudem, einfühlsam individuelle Tipps zu geben. Ich geniesse jede Lektion mit ihr und fühle mich nachher oft vitalisiert.“
Claudine
„Die fliessenden und ruhigen, liebevoll angeleiteten Übungen bei Anna, erlauben mir eine spezielle Nähe zu mir und meinem Körper zu erleben. Im Einklang mit der Atmung sinke ich tiefer und tiefer in mich hinein.“
Claudia
„Meine Yoga und Meditation Stunde bei Sabina ist für mich heilig geworden. Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt. An diesem Ort finde ich immer wieder den Weg zu mir zurück. Über die Jahre konnte ich dank der liebevollen Begleitung von Sabina mich stark weiterentwickeln. Heute kann ich diese Ruhe und Gelassenheit überall und jederzeit anwenden. Das Meditieren wurde zu meinem Alltag.“
Dilek
„Yoga bei Sabina ist für mich ein perfekter Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt. Die vielseitigen Yogaübungen zur richtigen Atmungstechnik und Entspannung geben mir jeweils viel positive Energie.“
Jürg
„Egal wie es mir gerade geht, wenn ich zu dir, Maureen, ins Yoga komme, finde ich Freude und Frieden in mir. Dein leuchtendes Lachen wärmt mich jedes Mal und dich singen zu hören, berührt mich im Innersten. Danke für alles!“
Elisa
„Bei Jeannine habe ich Yogastunden erlebt, die sehr achtsam und liebevoll angeleitet wurden. Die Atmosphäre im Kurs war ruhig, herzlich und humorvoll. Es war eine gute Kombination von Anspannung und Entspannung ohne über die eigenen Grenzen zu gehen. Sie hat sich auf jede von uns eingestellt und individuelle Tipps gegeben. Ich habe mich nach der Yogastunde erfrischt und belebt gefühlt.“
Regina
Lageplan Yoga-Spirit
Wollishofen
Balberstrass 47
8038 Zürich
Yoga-Spirit
Hinweis: Eingang vis-à-vis der Briefkästen. Erreichbar in 16 min ab Hauptbahnhof und Thalwil, 10 min von Bahnhof Enge und Kilchberg.
Yoga-Spirit-House
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Yoga-Spirit Wollishofen
Balberstrass 47
8038 Zürich
Kunsthaus
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.
Hinweise für die Yogastunde
Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen. Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.
Yoga-Spirit-House, Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich
oder
Yoga-Spirit Balberstrass 47, 8038 Zürich
Kontaktieren Sie: Sabina Asnani
per Telefon: 078 607 38 58 oder per Mail
Kontakt
- 15. Dezember 2018
- 16. Dezember 2018
- 17. Dezember 2018
- 18. Dezember 2018
- Meditation
18:00 - 19:15
MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
- Dynamic Flow
19:45 - 21:00
Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic Flow
Mit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. - Hallo Nacht
21:15 - 21:45Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow Flow
Sanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen.
Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst.
- Meditation
- 19. Dezember 2018
- Dynamic Flow
18:15 - 19:30Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic Flow
Mit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. - Hatha Yoga und Vinyasa Flow
19:30 - 21:00
Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ Atemübungen
Wichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. - Slow Flow
19:45 - 21:00Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow Flow
Sanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst.
- Dynamic Flow
- 20. Dezember 2018
- 21. Dezember 2018
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| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | |||
| 1Yoga / Atemübungen 10:00 - 11:30  Yoga / AtemübungenTime: 10:00 - 11:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 2Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15  Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
Moon Yoga13:00 - 16:00 Moon YogaTime: 13:00 - 16:00Yoga Moon: Zyklisches Yoga für Frauen
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| 3Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 4Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 5Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 6Hatha Yoga 18:00 - 19:30  Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | 7Hatha Yoga 12:00 - 13:15 Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 8Yoga / Atemübungen 10:00 - 11:30  Yoga / AtemübungenTime: 10:00 - 11:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Liebesmeditation20:00 - 21:30  LiebesmeditationTime: 20:00 - 21:30
| 9Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15 Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
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| 10Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 11Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 12Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 13Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | 14Hatha Yoga 12:00 - 13:15 Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 15Yoga / Atemübungen 10:00 - 11:30 Yoga / AtemübungenTime: 10:00 - 11:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Mantra Singen20:00 - 22:00  Mantra SingenTime: 20:00 - 22:00Freudiges Singen
| 16Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15 Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
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| 17Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 18Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 19Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 20Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | 21Hatha Yoga 12:00 - 13:15 Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 22Yoga / Atemübungen 10:00 - 11:30 Yoga / AtemübungenTime: 10:00 - 11:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 23Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15 Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
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| 24Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 25Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 26Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 27Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | 28Hatha Yoga 12:00 - 13:15 Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 29 | 30Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15 Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
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| 31Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
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