Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Kurse und Meditation in Zürich, Angebote die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Kunsthaus in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.

Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.

Unser Yoga Angebot

  • Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
  • Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
  • Pranayama (Atemübungen) und
  • Meditation.

Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich. Ein erfahrenes Yogateam aus Indien und Schweiz freuen sich auf Sie.

Yoga Ferien / Retreats und Yoga Workshops

Für besonders Interessierte bieten wir Yoga Workshops im Bündnerland mit Themen aus der Yogaphilosophie für die tiefe und dauerhafte Bereicherung Ihres Alltags sowie Yogaferien an. Sehr beliebt sind Yoga Privatstunden in unserem traumhaften Yogastudio beim Zürcher Kunsthaus (PLZ: 8032) für jene Menschen, die sich was besonderes gönnen möchten.

Jetzt Yoga erfahren

Für Schnupperstunde anmelden

Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Lebenslust und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.

Unsere Yoga-Kurse in Zürich

Yoga und Meditation: Kurse im Yoga-Spirit-House beim Kunsthaus

Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong

Meditation / Sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Dienstag 19:30 - 20:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong

Meditation / Sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Michel

Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen / Meditation / freie Bewegungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Meditation und freie Bewegungen

Für alle Stufen /  Leitung: Leah

Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow und restorative Yoga

Hatha Yoga Flow,  Klangwelten, Mantras, restorative Yoga / Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi

 

Yogakurse in Wollishofen

Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Sabina
Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen / Leitung: Maureen . Diese Klasse findet in Deutsch, bei Bedarf in Englisch statt.

Unsere Yoga-Partner

Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern

Dienstag 12:15 - 13:15 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Unterricht auf Englisch

Für alle Stufen / Unterricht auf Englisch
Teacher: Lee

Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr / CANTIENICA® in Yoga

Individuelles Coaching in kleinen Gruppen kombiniert mit Yoga 
Kontakt: Kathrin Sailer

Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Drachen & Tiger Qi Gong
Drachen & Tiger Qi Gong besteht aus sieben Übungen. Diese fokussieren auf die Akupunkturmeridiane. Das steigert den Fluss von Lymphe, Zwischenzellflüssigkeit und Blut. Dabei wird deine Gesundheit verbessert, deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und dein Wohlbefinden nimmt zu.
Kontakt: Hansruedi
Donnerstag 20:15 - 21:45 Uhr / Hatha Yoga nach Inside
Kräftigende Übungen, entspannendes Dehnen und bewusstes Atmen – Yoga für alle Niveaus.
Kontakt: Katja&Catia
Sonntag 09:00 - 10:00 Uhr / Meditación en español
Abre tu mente , vive en consciencia y tranquilidad. Paso a paso. 

Stimmen zum Yoga

Was Yoga Praktizierende zum Yoga-Spirit-Team sagen

Ich möchte gerne meine Erfahrung mit dir teilen, die ich nach dem Yoga bei dir, gemacht habe. 

Vorausgehend muss ich sagen, dass ich schon verschiedene wunderschöne Zustände erlebt habe: Freiheitsgefühle, Gefühle von unglaublicher Leichtigkeit; das Gefühl davon fliegen zu können, Zustände von fast «Aufgelöst sein» in sehr hohen Ebenen, doch niemals vorher habe ich so ein Zustand wie heute erlebt: Innerliche Zufriedenheit, Ruhe, Entspannung, Gelassenheit, tief in mir angekommen. Ich spazierte durch die Stadt zum Bahnhof. Die Leute glitten wie Fische an mir vorbei, ich nahm das Rauschen der Limmat wahr, das leichte Vibrieren der schmalen Brücke unter mir, spürte wie der kühle Abendwind durch meine Haare strich, und während ich ging, spürte ich meine Füsse, wie sie so präsent wie noch nie waren. Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf. Danke. Danke vielmals Sabina.

Luisa

Shiatsu Therapeutin & Schriftstellerin

“Wär ich täglich bei Dir (Vani) im Yoga, wär ich ein anderer Mensch. Ich komme immer reichlich verspannt und grumpy zu Dir und laufe dann grinsend aus der Yoga-Stunde.

Du machst das absolut grossartig.”
Roman

Web Project Manager

“Yoga bei Sabina ist für mich ein perfekter Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt. Die vielseitigen Yogaübungen zur richtigen Atmungstechnik und Entspannung geben mir jeweils viel positive Energie.”
Jürg

Kundenbetreuer Pensionskassen

“Meine Yoga und Meditation Stunde bei Sabina ist für mich heilig geworden. Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt. An diesem Ort finde ich immer wieder den Weg zu mir zurück. Über die Jahre konnte ich dank der liebevollen Begleitung von Sabina mich stark weiterentwickeln. Heute kann ich diese Ruhe und Gelassenheit überall und jederzeit anwenden. Das Meditieren wurde zu meinem Alltag.”

Dilek

Senior Project Manager

“Egal wie es mir gerade geht, wenn ich zu dir, Maureen, ins Yoga komme, finde ich Freude und Frieden in mir. Dein leuchtendes Lachen wärmt mich jedes Mal und dich singen zu hören, berührt mich im Innersten. Danke für alles!”
Elisa

Architektin

“Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe  sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt!
Ein grosses Dankeschön an sie!”

Andrea

Projektleiterin Events

Lageplan Yoga-Spirit

Wollishofen

Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

Routenplaner

Yoga-Spirit Wollishofen

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1 
8038 Wollishofen

Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.

Routenplaner

Kunsthaus

Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen. Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.

Yoga-Spirit-House, Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich

oder

Yoga-Spirit, St. Franziskus Kirchgemeindezentrum,
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal, Kilchbergstrasse 1, 8038 Wollishofen

Kontaktieren Sie: Sabina Asnani

per Telefon: 078 607 38 58 oder per Mail

Kontakt

Wird nur bei nicht Erreichbarkeit via Email verwendet

Stellen Sie ihre Frage oder hinterlassen Sie einen Kommentar.

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Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Kurse und Meditation in Zürich, Angebote die Ihren Alltag verändern. Ihr Yoga Studio voller Ambiente beim Kunsthaus in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.

Ein erfahrenes Team aus der Schweiz und Indien, leiten Sie im ursprünglichen körperlichen und geistigen Yoga an.

Yoga und Meditation in Zürich

Yoga Zürich und Meditation Zürich in persönlichem Rahmen. Wunderschönes Yogastudio beim Bellevue Zürich und in Zürich Wollishofen.

Indische Wurzeln

Sabina Asnani mit ihren indischen Wurzeln erwarb sich ein tiefes Verständnis für das ursprüngliche Yoga im Sinne der körperlichen, emotionalen und mentalen Auswirkungen des Yoga. Der Yogaunterricht bei ihr und dem Yoga-Spirit-Team ist geprägt von diesen tieferen Dimensionen des Yoga. In den Yogakursen werden Erfahrungen, die weit über die Yogamatte in den Alltag hinein wirken, möglich.

Unser Yoga Angebot

  • Hatha Yoga (ruhiger Yoga Stil),
  • Vinyasa Yoga (fliessender Yoga Stil),
  • Pranayama (Atemübungen) und
  • Meditation.

Kommen Sie schnuppern und finden Sie das richtige Yoga Angebot in Zürich für sich. 

Yoga Ferien / Retreats und Yoga Workshops

Für besonders Interessierte bieten wir Yogaferien im Himalaya Indiens und Yoga Workshops im Bündnerland mit Yogaphilosophie für die tiefe und dauerhafte Bereicherung Ihres Alltags. Sowie Yoga Privatstunden in unserem traumhaften Yogastudio beim Zürcher Kunsthaus (PLZ: 8032).

Jetzt Yoga erfahren

Für Schnupperstunde anmelden

Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Lebenslust und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.

Unsere Yoga-Kurse in Zürich

Yoga und Meditation: Kurse im Yoga-Spirit-House beim Kunsthaus

Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong

Meditation / Sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Dienstag 19:30 - 20:45 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong

Meditation / Sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Michel

Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen / Meditation / freie Bewegungen

Hatha Yoga / Atemübungen /  Meditation und freie Bewegungen / Für alle Stufen /  Leitung: Leah

Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga Flow und restorative Yoga

Hatha Yoga Flow,  KlangweltenMantrasrestorative Yoga / Für alle Stufen / Leitung: Vani Devi

 

Yogakurse in Wollishofen

Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Sabina
Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen / Leitung: Maureen / Diese Klasse findet in Deutsch, bei Bedarf in Englisch statt.

Unsere Yoga-Partner

Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern

Dienstag 12:15 - 13:15 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Mittwoch 09:30 - 11:00 / Hatha Yoga / Vinyasa Flow / Pranayama / Meditation / Unterricht auf Engslich

Für alle Stufen / Unterricht auf Engslich
Teacher: Lee

Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr / CANTIENICA® in Yoga

Individuelles Coaching in kleinen Gruppen kombiniert mit Yoga 
Kontakt: Kathrin Sailer

Donnerstag 12:30 - 13:30 Uhr / Drachen & Tiger Qi Gong
Drachen & Tiger Qi Gong besteht aus sieben Übungen. Diese fokussieren auf die Akupunkturmeridiane. Das steigert den Fluss von Lymphe, Zwischenzellflüssigkeit und Blut. Dabei wird deine Gesundheit verbessert, deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und dein Wohlbefinden nimmt zu.
Kontakt: Hansruedi
Donnerstag 20:15 - 21:45 Uhr / Hatha Yoga nach Inside
Kräftigende Übungen, entspannendes Dehnen und bewusstes Atmen – Yoga für alle Niveaus.
Kontakt: Katja&Catia
Sonntag 09:00 - 10:00 Uhr / Meditación en español
Abre tu mente , vive en consciencia y tranquilidad. Paso a paso. 

Stimmen zum Yoga

Was Yoga Praktizierende sagen

“… Ich spürte meinen Beckenraum erdig und stabil, innerlich ruhend. Ich fühlte Glück und Zufriedenheit und Ruhe und Gelassenheit und es war einfach wundervoll sich so zu fühlen und ich möchte dir dafür von ganzem Herzen danken. Du machst eine wundervolle Arbeit und ich fühle mich sehr glücklich, dass ich zu dir kommen darf….

Luisa

“Klaudia führt die Lektionen mit Leichtigkeit und viel Herzblut! Ich habe  sie als Yogalehrerin äusserst schätzen gelernt! Ein grosses Dankeschön an sie!”

Andrea

“… erlauben mir eine spezielle Nähe zu mir und meinem Körper zu erleben. Im Einklang mit der Atmung …”

Claudia

“… perfekter Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt…”

Jürg

“… Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt…”

Dilek

“…finde ich Freude und Frieden in mir… “

Elisa

“… eine gute Kombination von Anspannung und Entspannung ohne über die eigenen Grenzen zu gehen…”

Regina

Lageplan Yoga-Spirit

Kunsthaus

Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Wollishofen

Yoga-Spirit
St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss- Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Yoga-Spirit
Direkt vis-à-vis der Tramhaltestelle Morgental. Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal. Sie erreichen uns in 15 Minuten Zürich Hauptbahnhof, in 7 Minuten von Enge und Kilchberg.

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

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Yoga-Spirit Wollishofen

Yoga-Spirit

St. Franziskus Kirchgemeindezentrum
Erdgeschoss – Haupteingang, kleiner Saal
Kilchbergstrasse 1
8038 Wollishofen

Kleine Treppe hoch zum Haupteingang (nicht Innenhof!). Yogaraum im EG, kleiner Saal.

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Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen.

Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen.

Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.

Yoga-Spirit-House, Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich

oder

Yoga-Spirit, St. Franziskus Kirchgemeindezentrum,
EG, Kilchbergstrasse 1, 8038 Wollishofen

Kontaktieren Sie: Sabina Asnani

per Telefon: 078 607 38 58 oder per Mail

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Wird nur bei nicht Erreichbarkeit via Email verwendet

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