Yoga und Meditation in Zürich

Angebote, die Ihren Alltag verändern. Persönliche Betreuung in wunderschöner Atmosphäre. Ihr Yoga Studio beim Kunsthaus in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.
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Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Lebenslust und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.
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Unsere Yoga-Kurse

Kurse im Yoga-Spirit-House beim Kunsthaus

Montag 20:00 - 21:15 Uhr / Yin Yoga

YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien / Für alle Stufen / Sprache: Englisch / Leitung: Miriam

Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong

Meditation / Sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina

Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Sanftes Hatha Yoga / Atemübungen

Sanftes Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Jeannine 

Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen /  Leitung: Jeannine

Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Anna und Maureen im Turnus

Samstag 20:00 - 22:00 / Mantra Singen / einmal im Monat

Freudiges Singen

Mit dem ganzen Körper und der ganzen Seele.
Unglaublich herzöffnend, wunderschöne Stimmung.

Hier sind die Details

Samstag 20:00 - 21:30 / Liebesmeditation / unbedingt anmelden

Liebesmeditation

Diese Meditation ist ein Weg, durch welchen wir volle Präsenz in unserem Körper realisieren und in einen Ozean der Liebe und der Freude eintauchen.

Sich selbst und anderen wahrhaftig begegnen, tief, ehrlich, ohne Angst ohne Scham, das Wertvollste von uns geben und empfangen.

 Hier geht es zu den Details

Jeden ersten Sonntag im Monat 13:00 - 16:00 / Moon Yoga / für Frauen
Yoga Moon: Zyklisches Yoga für Frauen
Erfahre mehr über die Zyklen deines Körpers und wie du deine Yoga-Praxis mit diesen sich ständig bewegenden Rhythmen in Einklang bringen kannst. Wir erforschen eine Vinyasa Yoga-Sequenz, die entwickelt wurde, um die femininen Energiezentren zu stimulieren, sie zu erforschen und Praktiken zu entdecken, um Kraft und Präsenz zu kultivieren / Sprache Englisch / Leitung: Miriam

 

Kurse in Wollishofen

Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen / Leitung: Sabina
Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen

Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen / Leitung: Maureen / Diese Klasse findet in Deutsch, bei Bedarf in Englisch statt.

Unsere Yoga-Partner

Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern

Montag 17:30 - 19:00 Uhr / Kundalini-Yoga

Dynamische Kriyas, wunderschöne Mantras, verschiedene Meditationen.
Kontakt: Eva

Dienstag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Sprache: ein bisschen Deutsch / English / Swedish
Leitung: Margareta
Anmeldung: PSIM-Zürich

Mittwoch 09:15 - 10:30 Uhr / Hatha Yoga

Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Sprache: ein bisschen Deutsch / English / Swedish
Leitung: Margareta
Anmeldung: PSIM-Zürich

Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr / CANTIENICA® in Yoga

Individuelles Coaching in kleinen Gruppen kombiniert mit Yoga 
Kontakt: Kathrin Sailer

Freitag 18:15 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga

Sorgfältige Anleitung, achtsames Üben, von sanft bis dynamisch.
Kontakt: Rebekka

Stimmen zum Yoga

Was Yoga Praktizierende zum Yoga-Spirit-Team sagen

„When I first saw Miriam it was like I found a magnificent creature in the middle of jungle. Her graceful movements and soft voice made me feel special for being a woman, for being there in her presence.

Everything about her is so peaceful and calming, yet you can feel her wildness. We started our yoga class like an ancient ritual full of mysteries.
She taught me to be grateful for my body through which I can make my mind peaceful. It is a gift to be guided by Miriam.“ Ida Eichel

Yoga student

„Die fliessenden und ruhigen, liebevoll angeleiteten Übungen bei Anna, erlauben mir eine spezielle Nähe zu mir und meinem Körper zu erleben. Im Einklang mit der Atmung sinke ich tiefer und tiefer in mich hinein.“ Claudia

Kassiererin/ Seniorenbetreuerin

„Meine Yoga und Meditation Stunde bei Sabina ist für mich heilig geworden. Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt. An diesem Ort finde ich immer wieder den Weg zu mir zurück. Über die Jahre konnte ich dank der liebevollen Begleitung von Sabina mich stark weiterentwickeln. Heute kann ich diese Ruhe und Gelassenheit überall und jederzeit anwenden. Das Meditieren wurde zu meinem Alltag.“

Dilek

Senior Project Manager

„Yoga bei Sabina ist für mich ein perfekter Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt. Die vielseitigen Yogaübungen zur richtigen Atmungstechnik und Entspannung geben mir jeweils viel positive Energie.“ Jürg

Kundenbetreuer Pensionskassen

„Egal wie es mir gerade geht, wenn ich zu dir, Maureen, ins Yoga komme, finde ich Freude und Frieden in mir. Dein leuchtendes Lachen wärmt mich jedes Mal und dich singen zu hören, berührt mich im Innersten. Danke für alles!“ Elisa

Architektin

„Bei Jeannine habe ich Yogastunden erlebt, die sehr achtsam und liebevoll angeleitet wurden. Die Atmosphäre im Kurs war ruhig, herzlich und humorvoll. Es war eine gute Kombination von Anspannung und Entspannung ohne über die eigenen Grenzen zu gehen. Sie hat sich auf jede von uns eingestellt und individuelle Tipps gegeben. Ich habe mich nach der Yogastunde erfrischt und belebt gefühlt.“ Regina

Ärztin

Lageplan Yoga-Spirit

Wollishofen

bei Plasma Yoga
Moosstrasse 82
8038 Zürich

Yoga-Spirit
Erreichbar in 16 min ab Hauptbahnhof und Thalwil, 10 min von Bahnhof Enge und Kilchberg.

Routenplaner

Yoga-Spirit-House

Steinwiesstrasse 9a

8032 Zürich

Routenplaner

Yoga-Spirit Wollishofen

bei Plasma Yoga
Moosstrasse 82

8038 Zürich

Routenplaner

Kunsthaus

Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich

Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Routenplaner 

Hinweise für die Yogastunde

Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen. Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.

Zu den Preisen
Zur Anmeldung

Yoga-Spirit-House, Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich

oder

Yoga-Spirit Moosstrasse 82, bei Plasma Yoga, 8038 Zürich

Kontaktieren Sie: Sabina Asnani

per Telefon: 078 607 38 58 oder per Mail

Kontakt

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