Yoga und Meditation in Zürich
Angebote, die Ihren Alltag verändern. Persönliche Betreuung in wunderschöner Atmosphäre. Ihr Yoga Studio beim Kunsthaus in Zürich. Und in Zürich Wollishofen.
Jetzt Yoga erfahren
Für Schnupperstunde anmelden
Stellen Sie bei einer Schnupperstunde fest, was Ihnen gut tut. Yoga bei Yoga-Spirit in Zürich bringt Ihnen Lebenslust und Energie. Melden Sie sich für eine Yoga Probelektion für 20.- CHF an.
Unsere Yoga-Kurse
Kurse im Yoga-Spirit-House beim Kunsthaus
Montag 20:00 - 21:15 Uhr / Yin Yoga
YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien / Für alle Stufen / Sprache: Englisch / Leitung: Miriam
Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr / Meditation / Sanftes Hatha Yoga / Chi Gong
Meditation / Sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben / Für alle Stufen / Leitung: Sabina
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr / Sanftes Hatha Yoga / Atemübungen
Sanftes Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Jeannine
Freitag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Jeannine
Samstag 10:00 - 11:30 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Leitung: Anna und Maureen im Turnus
Samstag 20:00 - 22:00 / Mantra Singen / einmal im Monat
Freudiges Singen
Mit dem ganzen Körper und der ganzen Seele. Unglaublich herzöffnend, wunderschöne Stimmung.
Samstag 20:00 - 21:30 / Liebesmeditation / unbedingt anmelden
Liebesmeditation
Diese Meditation ist ein Weg, durch welchen wir volle Präsenz in unserem Körper realisieren und in einen Ozean der Liebe und der Freude eintauchen.
Sich selbst und anderen wahrhaftig begegnen, tief, ehrlich, ohne Angst ohne Scham, das Wertvollste von uns geben und empfangen.
Sonntag 10:00 - 11:30 / Vinyasa Yoga
Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Stufen / Sprache: Englisch / Leitung: Miriam
Jeden ersten Sonntag im Monat 13:00 - 16:00 / Moon Yoga / für Frauen
Yoga Moon: Zyklisches Yoga für Frauen
Erfahre mehr über die Zyklen deines Körpers und wie du deine Yoga-Praxis mit diesen sich ständig bewegenden Rhythmen in Einklang bringen kannst. Wir erforschen eine Vinyasa Yoga-Sequenz, die entwickelt wurde, um die femininen Energiezentren zu stimulieren, sie zu erforschen und Praktiken zu entdecken, um Kraft und Präsenz zu kultivieren / Sprache Englisch / Leitung: Miriam
Kurse in Wollishofen
Montag 19:00 - 20:15 Uhr / Hatha Yoga / Atemübungen
Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen
Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow / Atemübungen / Leitung: Maureen / Diese Klasse findet in Deutsch, bei Bedarf in Englisch statt.
Unsere Yoga-Partner
Kurse im Yoga-Spirit-House unserer Yoga-Partnern
Montag 17:30 - 19:00 Uhr / Kundalini-Yoga
Dynamische Kriyas, wunderschöne Mantras, verschiedene Meditationen.
Kontakt: Eva
Dienstag 12:00 - 13:15 Uhr / Hatha Yoga
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Sprache: ein bisschen Deutsch / English / Swedish
Leitung: Margareta
Anmeldung: PSIM-Zürich
Mittwoch 09:15 - 10:30 Uhr / Hatha Yoga
Hatha Yoga / Atemübungen / Für alle Stufen / Sprache: ein bisschen Deutsch / English / Swedish
Leitung: Margareta
Anmeldung: PSIM-Zürich
Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr / CANTIENICA® in Yoga
Individuelles Coaching in kleinen Gruppen kombiniert mit Yoga
Kontakt: Kathrin Sailer
Freitag 18:15 - 19:30 Uhr / Hatha Yoga
Sorgfältige Anleitung, achtsames Üben, von sanft bis dynamisch.
Kontakt: Rebekka
Stimmen zum Yoga
Was Yoga Praktizierende zum Yoga-Spirit-Team sagen
„When I first saw Miriam it was like I found a magnificent creature in the middle of jungle. Her graceful movements and soft voice made me feel special for being a woman, for being there in her presence.
Everything about her is so peaceful and calming, yet you can feel her wildness. We started our yoga class like an ancient ritual full of mysteries.
She taught me to be grateful for my body through which I can make my mind peaceful. It is a gift to be guided by Miriam.“
Ida Eichel
„Die fliessenden und ruhigen, liebevoll angeleiteten Übungen bei Anna, erlauben mir eine spezielle Nähe zu mir und meinem Körper zu erleben. Im Einklang mit der Atmung sinke ich tiefer und tiefer in mich hinein.“
Claudia
„Meine Yoga und Meditation Stunde bei Sabina ist für mich heilig geworden. Ein Raum mit Ruhe, Zufriedenheit und Liebe erfüllt. An diesem Ort finde ich immer wieder den Weg zu mir zurück. Über die Jahre konnte ich dank der liebevollen Begleitung von Sabina mich stark weiterentwickeln. Heute kann ich diese Ruhe und Gelassenheit überall und jederzeit anwenden. Das Meditieren wurde zu meinem Alltag.“
Dilek
„Yoga bei Sabina ist für mich ein perfekter Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt. Die vielseitigen Yogaübungen zur richtigen Atmungstechnik und Entspannung geben mir jeweils viel positive Energie.“
Jürg
„Egal wie es mir gerade geht, wenn ich zu dir, Maureen, ins Yoga komme, finde ich Freude und Frieden in mir. Dein leuchtendes Lachen wärmt mich jedes Mal und dich singen zu hören, berührt mich im Innersten. Danke für alles!“
Elisa
„Bei Jeannine habe ich Yogastunden erlebt, die sehr achtsam und liebevoll angeleitet wurden. Die Atmosphäre im Kurs war ruhig, herzlich und humorvoll. Es war eine gute Kombination von Anspannung und Entspannung ohne über die eigenen Grenzen zu gehen. Sie hat sich auf jede von uns eingestellt und individuelle Tipps gegeben. Ich habe mich nach der Yogastunde erfrischt und belebt gefühlt.“
Regina
Lageplan Yoga-Spirit
Wollishofen
bei Plasma Yoga
Moosstrasse 82
8038 Zürich
Yoga-Spirit
Erreichbar in 16 min ab Hauptbahnhof und Thalwil, 10 min von Bahnhof Enge und Kilchberg.
Yoga-Spirit-House
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Yoga-Spirit Wollishofen
Kunsthaus
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Das Yoga-Spirit-House
Es ist ein charmanter Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof. Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.
Hinweise für die Yogastunde
Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen. Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw. ablegen.
Yoga-Spirit-House, Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich
oder
Yoga-Spirit Moosstrasse 82, bei Plasma Yoga, 8038 Zürich
Kontaktieren Sie: Sabina Asnani
per Telefon: 078 607 38 58 oder per Mail
Kontakt
- 21. Februar 2019
- 22. Februar 2019
- 24. Februar 2019
- 25. Februar 2019
- 26. Februar 2019
- Meditation
18:00 - 19:15
MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
- Dynamic Flow
19:45 - 21:00
Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic Flow
Mit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. - Hallo Nacht
21:15 - 21:45Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow Flow
Sanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen.
Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst.
- Meditation
- 27. Februar 2019
- Dynamic Flow
18:15 - 19:30Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic Flow
Mit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. - Hatha Yoga und Vinyasa Flow
19:30 - 21:00
Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ Atemübungen
Wichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. - Slow Flow
19:45 - 21:00Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow Flow
Sanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst.
- Dynamic Flow
| |||||||||
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | |||
| 1Hatha Yoga 12:00 - 13:15  Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 2 | 3Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15  Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
Moon Yoga13:00 - 16:00 Moon YogaTime: 13:00 - 16:00Yoga Moon: Zyklisches Yoga für Frauen
| |||||||
| 4Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 5Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 6Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 7Hatha Yoga 18:00 - 19:30  Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | 8Hatha Yoga 12:00 - 13:15 Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 9 | 10Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15 Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
| |||
| 11Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 12Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 13Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 14Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | 15Hatha Yoga 12:00 - 13:15 Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 16 | 17Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15 Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
| |||
| 18Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 19Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 20Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 21Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | 22Hatha Yoga 12:00 - 13:15 Hatha YogaTime: 12:00 - 13:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
| 23 | 24Vinyasa Yoga 10:00 - 11:15 Vinyasa YogaTime: 10:00 - 11:15Fliessende Bewegungsabläufe / kombiniert mit stillen Asanas / Atemübungen / Reinigungstechniken und Meditation / Für alle Levels.
| |||
| 25Hatha Yoga 19:00 - 20:15 Hatha YogaTime: 19:00 - 20:15Für alle Stufen / Hatha Yoga / Atemübungen
Yin Yoga20:00 - 21:15 Yin YogaTime: 20:00 - 21:15YIN inspiriert von den Jahreszeiten, Elementen und Meridianlinien. Für alle Levels
| 26Meditation 18:00 - 19:15 MeditationTime: 18:00 - 19:15Für alle Stufen / Meditation / sanftes Hatha Yoga und Chi Gong / Raum für Austausch in Bezug auf Meditation und Alltagserleben
Dynamic Flow19:45 - 21:00 Dynamic FlowTime: 19:45 - 21:00Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hallo Nacht 21:15 - 21:45 Hallo NachtTime: 21:15 - 21:45Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 27Dynamic Flow 18:15 - 19:30 Dynamic FlowTime: 18:15 - 19:30Dynamic FlowMit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen. Im Dynamic Flow bewegst und kräftigst Du Deinen Körper und Geist auf vielfältige Weise. Hatha Yoga und Vinyasa Flow 19:30 - 21:00 Hatha Yoga und Vinyasa FlowTime: 19:30 - 21:00Für alle Stufen / Hatha Yoga und Vinyasa Flow/ AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. Slow Flow 19:45 - 21:00 Slow FlowTime: 19:45 - 21:00Slow FlowSanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen. Damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder später am Abend vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommst. | 28Hatha Yoga 18:00 - 19:30 Hatha YogaTime: 18:00 - 19:30Für alle Stufen / Hatha Yoga / AtemübungenWichtig: Diese Klasse findet zweisprachig auf Englisch und Deutsch statt. | ||||||